Sans pub, sans culpabilité, à prix juste. XtraFitnessX allie IA conversationnelle, science nutritionnelle et bienveillance radicale — pour une relation durable et saine avec ton corps.
Aujourd'hui
1 847 kcal
sur 2 200 objectif
142g
Protéines
203g
Glucides
68g
Lipides
XtraCoach IA : Tu es légèrement en dessous de ton objectif protéines — une poignée d'amandes ferait l'affaire !
Saumon
208
Brocoli
34
Avocat
160
Macros
Du suivi intelligent à l'IA conversationnelle — sans restriction, sans compromis.
Coach personnel propulsé par Claude. Analyse ta journée, répond à tes questions, génère tes plans repas hebdo et listes de courses.
Gratuit pour tous, toujours. Base USDA + Open Food Facts vérifiée et mise à jour en continu — aucune restriction, aucun abonnement requis.
Même en version gratuite. Pas de bannières, pas de notifications push marketing, pas de dark patterns. Jamais.
Mode bienveillant qui cache les calories brutes, montre des ranges, et désactive les streaks toxiques. Pour avancer sans culpabilité.
Chaque aliment affiche son Nutri-Score, Eco-Score et niveau de transformation NOVA. Mange mieux, pas juste moins.
Tracker eau avec rappels intelligents, suivi jeûne intermittent (16:8, 18:6, OMAD, custom), et suivi sommeil.
Bibliothèque cardio + force, calcul calories MET, logs musculation (sets/reps/charge). Sync Apple Health et Google Fit.
5 comptes Pro indépendants pour toute la famille. Chacun son profil, ses objectifs, sa confidentialité — à un prix qui respecte votre budget.
Tes données t'appartiennent. Export JSON + CSV en 2 clics, suppression compte définitive en 2 clics. Annulation 1-clic.
Athlète, grossesse, allaitement, diabète, Ramadan, halal, casher, végan… L'app s'adapte à ta vie, pas l'inverse.
Calcul BMR via Mifflin-St Jeor, TDEE ajusté à ton niveau d'activité, macros totalement personnalisables.
Fonctionne hors-ligne. Installe sur iOS et Android sans passer par l'App Store. Vrai offline-first pour le suivi quotidien.
Tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs nutritionnels et fitness.
Prenez une photo de votre repas. Notre IA analyse les portions et décompose calories, protéines, glucides et lipides.
Trouvez et enregistrez rapidement des aliments par nom, marque, ou scannez un code-barres pour une info nutritionnelle instantanée.
Suivez poids, mensurations et objectifs nutritionnels. Recevez des suggestions personnalisées de votre coach IA.
Enregistrez facilement votre consommation d’eau et votre activité physique. XtraFitnessX s’intègre à votre routine.
Cherchez, scannez ou ajoutez manuellement — chaque aliment est analysé en temps réel avec ses macros détaillés.
Myrtilles fraîches
P : 0.7g · G : 14g · L : 0.3g
57
cal / 100g
Myrtilles
Fruits frais
Avocat
Fruits oléagineux
Saumon atlantique
Poissons gras
Granola maison
Céréales
+ 3 millions d'aliments via Open Food Facts & USDA
Un comparatif honnête des fonctionnalités qui comptent vraiment.
| Fonctionnalité | XtraFitnessX | MyFitnessPal | Cronometer | Lifesum |
|---|---|---|---|---|
| Scan code-barres | Premium | Premium | ||
| Macros personnalisées | Premium | Premium | ||
| Sans publicité | Premium | Premium | ||
| Coach IA conversationnel | ||||
| Plans repas IA | Premium+ | Premium | ||
| Nutri-Score + NOVA + Eco-Score | ||||
| Mode TCA-safe / bienveillant | ||||
| Profils contextuels (grossesse, halal…) | ||||
| Export RGPD complet | ||||
| Annulation 1-clic | ||||
| PWA offline | ||||
| Lifetime deal | 79€ | 89$ | ||
| Plan famille (5 users) | 59€/an | ~1 200€/an | ||
| Prix mensuel | 4.99€ | 19.99$ | 13$ | 6.99€ |
Rejoignez une communauté de personnes qui ont atteint leurs objectifs grâce à une nutrition maîtrisée.
50 000+
Utilisateurs actifs
10M+
Repas enregistrés
4.8/5
Note moyenne
3M+
Aliments en base
“Je suis passé de 25% à 15% de masse grasse en 4 mois. Le coach IA m'a aidé à comprendre mes macros — impossible sans XtraFitnessX.”
Théo M.
Perte de poids · -12 kg
“Enfin une app sans pub, sans abonnement forcé, et avec une IA vraiment utile. Je suis végane et la base d'aliments est incroyable.”
Camille B.
Régime végétalien · 6 mois
“La prise de masse n'a jamais été aussi précise. Les objectifs de protéines sont parfaitement calibrés et le suivi est un plaisir.”
Maxime K.
Prise de masse · +8 kg muscle
Des fonctionnalités intelligentes, une tarification transparente. Aucun frais caché, aucun dark pattern — juste de la vraie valeur à chaque niveau.
Les outils essentiels pour démarrer votre parcours nutritionnel
Le coach IA qui change tout
ou 29.99€/an (économisez 50%)
Accès Pro à vie, toutes les futures fonctions
Pour toute la famille
Annulation en 1 clic • Pas de frais cachés • Remboursement 30 jours
Absolument. Nous n'afficherons jamais de pub, même sur le tier gratuit. Notre modèle : les utilisateurs qui veulent le coach IA et les fonctions avancées passent en Pro. Simple, transparent, éthique.
Nos experts
Conseils, guides et science de la nutrition — rédigés par notre équipe.
Des neuroscientifiques de Stanford ont découvert que tenir un journal alimentaire 7 jours consécutifs crée des connexions neuronales durables, même après l'arrêt. Votre cortex préfrontal se reconfigure littéralement autour de la conscience alimentaire — et l'effet persiste des mois.
Pendant deux décennies, la « limite de 30g par repas » était une vérité absolue. Une méta-analyse de 74 études publiée en 2023 l'a démolie. Les athlètes d'élite consomment désormais 60–100g en un seul repas avec une adaptation musculaire mesurable. XtraCoach intègre ces nouvelles données.
Yoshinori Ohsumi a reçu le Nobel de Médecine 2016 pour avoir découvert l'autophagie — le mécanisme d'auto-nettoyage de vos cellules. Il s'active après 14 à 16 heures sans nourriture. On décrit ce qui se passe heure par heure et pourquoi ça change tout à votre premier repas.
